Najsvežije vesti vezano za rad joga centra pogledajte na Fejsbuku

Facebook Image

O nama - Smernice ponašanja

Indeks članka
O nama
o osnivaču
smernice ponašanja
instruktori i saradnici
Sve strane

 

 

Tačnost Od vežbača se očekuje da se pridržavaju kako vremena početka,tako i vremena završetka treninga. Ako planiraju odlazak pre kraja časa , potrebno je prethodno javiti instruktoru.


Tišina  Od svih vežbača se očekuje da medjusobne razgovore pre časa svedu na minimum kako se ne bi uznemiravali oni koji se pokušavaju fokusirati na unutrašnje procese , a da se od medjusobnog razgovora u toku časa uzdržavaju u potpunosti(i telefonskih razgovora u sporednim prostorijama) , očekuje se da svi studenti isključe svoje mobilne telefone pre časa (ili da isključe zvuk i vibraciju)


Čistoća  U joga centru se posvećuje posebna pažnja čistoći,te se to očekuje i od svih vežbača. Izuvanje je obavezno. Vežbači se pozivaju da paze na svoju ličnu higijenu,kako zbog sebe tako i zbog drugih studenata.Vežbači se mole da ne koriste jake mirise ili dezodoranse,najbolje da ih uopšte ne koriste za vreme vežbanja.Prazne flaše i plastične čaše za jednokratnu upotrebu posle treninga ukloniti za sobom.


Hrana i piće  Na trening se dolazi praznog stomaka,dakle ne treba jesti 3-4 sata pre treninga(izuzev lako svarljivih namirnica kao što su voće i sl.a koje se mogu jesti najmanje sat pre treninga). Konzumiranje hrane u toku časa nije dozvoljeno,dokbezalkoholna pića jesu. Pod dejstvom substanci koje značajno utiču na psihičke procese nije dozvoljeno učestvovanje na javnim časovima.


Zdravlje  Mole se studenti da obaveste učitelja o bilo kakvim povredama i promenama u zdravlju,ili telesnim stanjima( i nastanak trudnoće). Vežbe OBAVEZNO raditi u granicama prijatnosti,ne gledati druge, ne takmičiti se sa drugima,strogo poštovati granice svojih mogućnosti, po potrebi prekinuti vežbu, odmoriti,i kasnije nastaviti. Ne koristiti žvakaću gumu.


Pitanja  Studenti treba da poštuju i svoje potrebe i granice a takodje i potrebe i granice drugih.     Pitanja vezano za nejasnoće u vezi vežbe postavljati po mogućnosti pre ili posle vežbe,ako učenik ima da pita ili da kaže nešto neodloživo moli se da pridje i da pita ili kaže tiho instruktoru. Jednom nedeljno subotom od 17.30 u toku časa joga teorija se mogu postaviti pitanja koja traže duža objašnjenja. Moguće je ugovoriti besplatnu konsultaciju sa učiteljom za lična pitanja koja traže diskreciju.


Garderoba  Temperatura u centru je oko 20 celsiusa, tako da se preporučuje da studenti nose pamučnu laku garderobu za vežbanje,i po mogućnosti bosih nogu.


Lične stvari Centar je opremljen potrebnim pomagalima za vežbanje joge, naravno ako članovi žele mogu doneti i koristiti svoje prostirke, ćebad itd, ali se mole da nakon treninga svoje lične stvari ponesu sa sobom(osim lične prostirke) jer joga centar ne odgovara za sigurnost njihove lične imovine. Vrednosti se mogu ostaviti pored prostirke u sali za vežbanje (novčanici,mobilni telefoni,nakit itd)


Plaćanje Mesečne članarine je poželjno uplatiti unapred za tekući mesec najkasnije do 5.og u mesecu da bi se isplatili troškovi Centra na vreme. Po molbi članova može u dve rate pola do 5.og a drugu polovinu do 20.og tekućeg meseca.